相信男性朋友应该都知道精子的重要性吧，精子可是直接关系到男性的生育能力的，近年来，很多男性在医院进行检查时候检查出了含有的精子量过少，导致精子质量不达标而无法进行生育。广州东吴医院的医生表示，精子数量过少也就是患上了少精症，它的出现给男性朋友带来了很大痛苦，严重危害着男性的身体健康以及家庭关系。所以为了避免这些麻烦的发生，我们平时就应该做好预防工作。下面就让我们跟着广州东吴医院的医生一起来看看该怎么做吧。
、良好的生活习惯
适当的体育运动和规律的作息时间对男性的身体健康是有利的，增强体育运动提高自身免疫力。很多男性由于工作原因，常常长时间的处于坐立状态，或是熬夜加班，连身体所需的睡眠时间都满足不了，更别说抽出时间来锻炼了，这时男性的身体素质会下降，抵抗力降低也就给疾病入侵创造了有利条件。
2、科学饮食
平时少吃一些辛辣油腻带有**性的食物，这些会眼中他影响到男性的内分泌的调节，若是男性的内分泌出现紊乱的话，那么也是会造成男性少精的。另外恩多男性存在饮酒的习惯，酒精对于精子的杀伤力是很大的，会抑制睾丸的生精功能。
3、提高性知识
性要对性知识有一定的了解，这样有利于一些疾病的防御。还有性生活过于频繁的话对男性的身体会造成一定的亏损，生精的功能也会受到很大的影响，所以平时要节制性生活，避免过度。适度的性生活才会有利于男性的身心健康。
温馨提示：以上就是男性预防少精的一些方法，希望广大男性朋友能够引起足够的重视。广州东吴医院特别开设在线预约挂号服务，如果你还有其他疑问请点击预约挂号，您也可通过在线预约做试管婴儿需要去医院几次，预约医生为您诊断治疗。
