上篇枝枝有告诉大家准备冻卵前要先做好心理建设，如果有对象要和对象仔细商量，如果是单身要明确3点，还要有充足的经济来支撑一系列费用，那么这篇我们来聊聊具体要做哪些准备呢？
1. 改变不良的生活习惯
1）习惯上
从决定冻卵前的一个月就要开始做准备啦，戒掉那些不好的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等，因为这些不好的习惯会影响卵子的质量，也会降低手术的成功率。
2）饮食上
取卵当月，也可以更早，在进入周期**开始，仙女们要多吃一些高蛋白的食物，比如：奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白或黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白，还要多补充维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸等元素，这样有利于卵泡的生长发育，提高卵泡的质量。
3）适当运动
健康的身体是保证卵子质量的前提。建议取卵之前就可以有意识的做一些健身运动，制定一个运动计划，增强自己的体质和抵抗力，避免感冒。
建议每天做30分钟左右的运动，简单的跑步或是游泳就可以。
4）性生活
取卵前一个星期是可以同房的，但要做好避孕措施;取卵前三天，最好不要有性生活，防止卵泡破裂和卵巢扭转。
2. 做好身体检查
为了确定自己的身体状况是否适合进行冷冻卵子手术，需要在手术前做一次全面的检查，检查一般在内地的三甲医院就可以北京华博不育医院做，报告回传给对方医院即可。
医生一般通过系统的检查和病史询问，来对你的情况做全面判断。
主要检查卵巢功能是否正常，通常检查的项目包括B超和血液检查。抽血检查包括卵巢库存量指标 （AMH）、滤泡**激素（FSH），各类传染病（梅毒、艾滋、乙肝、丙肝等）、各类抗体、性激素六项等。此外月经周期超音波检查也是其中的一环，利用特殊超音波探头进行卵巢滤泡颗数评估，在一系列检查过后，若医师评估卵巢功能正常后，就可以安排进行冻卵疗程。
3. 冻卵疗程
一切准备就绪，就进入最重要的环节——促排
女性从月经初潮起，每个月只能产生一个成熟卵子，为了**卵巢排出多个卵子，一般需要9-12北京华博不育医院天的时间打促排卵针。针头很小，大约和注射胰岛素的针头差不多大，并不会让你感觉到非常疼痛，在可以忍受的范围。具体流程如下：
1）女性月经期间第2~3天开始打排卵针，平均打8到12天;
2）超音波检查。打排卵针期间回诊2-3次，照超音波追踪卵泡;
3）打破卵针。等卵泡1.8公分-2公分成熟时，打破卵针;
4）取卵。打破卵针后36小时内取卵;
5）冻卵。取出卵子后须在20分钟内急冻至-196°的液氮中储存。
到这里，整个冻卵的过程就结束啦，你的“蛋”会储存在-196°的液氮中，等待你未来的某一天去取用，也极有可能不会被使用，但他们的存在给了你这份后背选项，让你没有后顾之忧，你可以去追寻你最想要的生活~
