不孕症的表现！孕酮对怀孕准备期间的女孩非常重要。事实上，孕酮不仅是妊娠准备所必需的，也是女性身体健康所必需的。一般来说，黄体酮缺乏的妇女可能有以下四种异常情况。让我们一起来看看它们
这4种“异常”在女性中的出现表明孕酮分泌正在减少。吃5样东西来调理！
容易出汗
在炎热的天气和锻炼之后，吃火锅可能会导致出汗。此外，如果无缘无故地大量出汗，那么应该注意它，这可能是某些身体平衡紊乱和黄体酮缺乏的结果，尤其是在晚上睡觉时，这经常影响睡眠质量，应该注意。
黄褐斑
黄褐斑是脸上的一个色斑。黄褐斑的形成主要是由女性内分泌失调和激素水平失调引起的。而此时女性的皮肤也会因黄体酮缺乏而变得松弛、暗黄、无光泽，从而导致失去护肤功能。
重量的增加
黄体酮能促进身体新陈代谢，尤其能调节水和钠的新陈代谢，并能迅速将水和钠排出体外。如果身体缺乏黄体酮，钠水就会在体内积聚，导致钠水滞留、水肿和身体水肿，让女性在短时间内迅速增重。
骨质疏松症
女性孕酮的缺乏也会导致骨质疏松症。雌激素和孕酮参与体内钙和磷的代谢。许多女性在绝经后容易患骨质疏松症，这是由于体内孕酮和雌激素水平较低导致钙和磷流失造成的广州不孕好的医院。
补充和促进黄体酮分泌的方法有很多，其中黄体酮可以通过食物补充，以下食物可以每天多吃。
柿饼
柿子蛋糕被认为受到许多人的喜爱。它们又甜又糯。经常吃柿饼可以健脾和胃。此外，柿饼含有女性所需的黄体酮成分，对子宫和卵巢有很好的保护作用。
茶树菇
茶树菇是一种营养价值很高的真菌。它含有多种氨基酸和多种矿物质元素。经常食用可以帮助女性促进黄体酮分泌，帮助女性平衡和稳定内分泌。茶树菇能延缓衰老，增强免疫力。
蚕豆
蚕豆营养丰富，含有8种必需氨基酸。碳水化合物含量47% ~ 60%，富含孕酮和雌激素。它所含的蛋白质可以完全补充女性对氨基酸和蛋白质的需求。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋对每个人都很熟悉。它们体积小但营养价值高，有“天然黄体酮”的美称。多吃鹌鹑蛋不仅能帮助我们补充某些孕酮，还能帮助我们美容，使皮肤更细腻紧致。
黑豆银耳豆浆
浸泡黑豆和银耳，准备一些新鲜百合备用广州不孕好的医院。银耳浸泡浸泡数小时后，将黑豆放入豆浆机中，倒入温水广州不孕好的医院，每天早晚将豆浆制成杯子。皮肤会越来越好。虽然黑豆不含黄体酮，但它们含有植物性荷尔蒙，可以间接促进黄体酮，从而改善女性黄体酮的缺乏。
