孕妇是一个特殊群体，在怀孕过程中需要很多的营养去支持孕妇和胎儿的生长。怀孕期间需不需要补钙一直是不少准妈妈关注的问题。其实这个过程中孕妇最需要的就是补钙了。那你知道孕妇为什么补钙吗?孕妇缺钙有哪些表现?补钙的食物有哪些?如何挑选补钙的产品?这些你了解吗?
孕妇为什么要补钙?
由于腹中胎儿的不断长大，许多怀孕的妈妈都需要向其运输更多的钙元素，来维持其心脏节律和血液凝结能力，让胎儿之后更有能力茁壮成长。有了充足的钙元素，胎儿的牙齿、骨骼、心脏和肌肉等才能健全。
孕妇如果缺钙了，很可能出现在怀孕5个月时经常小腿抽筋，出现牙齿松动，关节、骨盆疼痛，严重的情况下还容易出现妊娠期高血压综合征。如果有这些现象的姐妹们，你们要多加注意补钙问题了!
孕妇怎么补钙?
平日生活中，孕妇可以通过很多途径摄入钙元素，比方说多喝奶制品，多吃豆制品、绿叶蔬菜等。另外，除了补钙的食物之外，孕妇还可以服用钙补充剂。纯净、高浓度的醋酸钙颗粒，安全高效，无铅砷中毒之虑，不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用的女性饮食人群广，是孕妇补钙的理想选择。
