现在，日常生活中越来越多的女性因为长时间在校学习或重心放在事业上，这不仅会耽误她们的婚恋，并且因为年龄的增长，很容易引起女性不孕症。所以平时要高度警惕，日常照顾好自己的身体。只能这样才能预防生育能力不受太大的影响，也就不会因为年纪过大而导致不孕情况发生。那么对于高龄女性来说该如何预防不孕症的发生呢？
高龄女性如何预防不孕症？
1、养成良好的生活习惯：在日常生活中很多不良的生活习惯都会影响到女性卵子的产生和生长。女性若是有经常吸烟、饮酒的话，就会严重的伤害到卵子的生长，同样会导致卵子的质量变差，还有可能引起卵巢老化，从而影响女性生育功能，不仅这样，女性长时间的熬夜加班、导致睡眠不足等，都是会影响女性到卵子的，经常熬夜，没有生活规律的，人人体的生物钟也会变得没有规律，让女性荷尔蒙失衡，影响卵子的生长和发育，如果想要拥有健康的卵子，那就必须注意自身的生活质量问题。
2、避免多次流产的伤害：避免多次流产的危害：人工流产是目前最常见的终止意外怀孕的一种方法。许多女性对待人流的态度很随便，根本不知道多次人流手术对人体的危害非常大，不仅伤害到女性子宫，也给女性健康造成极大危害。不管是药物流产还是手术流产，对女性身体的伤害都特别大，严重的同样也会导致不孕不育症出现，特别是高龄女性，频繁的流产，这对身体危害很大，因此若是不想马上怀孕的女性，就必须做好避孕措施，确保不损害到自己的生育能力。
3、谨慎使用避孕药：如果你使用的是屏蔽工具来进行避孕，比如避孕套或**隔膜，就不会有什么伤害，如果准备好受孕，停止使用后马上就可以竟然备孕状态。不过，若是你正在服用避孕药或使用宫内节育器，则需要提前一段时间停止使用，以留出足够的时间让身体恢复到之前正常的月经周期以后，才能进行受孕。通常来说，停止服用避孕药的第二个月经周期就能备孕了。要是需要取出宫内节育器一把需要等一两个月后，再考虑在第三或第四个正常月经周期以后进行受孕。
高龄女性如何提高生育能力？
1、进行怀孕前相关的健康检查
检查是否有一些不适合怀孕或高风险的疾病问题，比如风湿免疫、甲状腺、肝肾、高血压或糖尿病、血液等方面是否存在问题。如果确定没有大病，就不用担心太多。如果能及早发现问题，也有望在准备怀孕前尽早治疗和控制。
2、积极调理身体状态
放松身心，尤其是情绪。必须保持充足的睡眠，营养和适当的体育锻炼，以帮助女性怀孕后的身体平衡
3、检测血压
伴随年龄的不断增长，血管弹性不断下降，血液粘度增加，引起血压升高。高血压女性在血压正常控制以后再考虑怀孕的事情。不然可能会引起妊娠高血压，甚至出现抽搐、昏迷的情况。
4、积极治疗妇科疾病
月经周期不调，或有其他疾病，可不可忽视不孕不育不建议直接做试管。女性内分泌失调和生殖炎症是非得常见问题，高龄女性需要马上进行这些疾病的治疗，这样才可以顺利怀孕，不致造成早产等妊娠风险。
