孕期补钙对孕妈来说确实很重要。据说，缺钙是大多数准妈妈都要经历的坎儿，怀孕期间缺钙不仅会引起肌肉痉挛、小腿抽筋等症状，而且肚子里的宝宝需要足够的钙，才能在出生后拥有健康的身体，发育正常，心脏和血液都需要足够的钙。在孕期，如果从饮食中得不到足够的钙，并且不使用钙片补钙，婴儿就会从母亲自己的骨骼中获取他所需要的钙，所有这些都会损害母体的健康。因此在怀孕期间补充钙质是不能忽视的事情。
孕期缺钙对胎儿的影响：
孕期缺钙不仅会影响母体的健康（引起腿部抽筋、关节疼痛、牙齿松动等），还会影响胎儿的正常发育。
1、先天性佝偻病
母亲在孕期缺乏钙质，腰酸背痛，小腿抽筋，可在体内引起婴儿先天性佝偻病。先天佝偻病是一种常见的缺钙病，主要由体内缺乏维生素D引起的体内钙磷紊乱，导致新生儿囟门增大，前后囟相通，患儿也常发生低钙惊厥。
2、湿疹
尽管对湿疹形成的原因众说纷纭，但近年来不断进行的研究表明，湿疹是由低钙的血管痉挛和局部供血不足引起的孕期护理。预防婴儿湿疹，孕期补钙有其它药物无法达到的神奇功效，因为钙对抗炎和降低血管通透性有较好的效果，能很好地预防胎儿皮疹、皮屑增多等症状的发生。
3、喉喘鸣
准妈妈在怀孕期间缺钙，也会导致胎儿体内软骨发育不完全。喉喘鸣是由于喉头软骨发育不良所致。刚出生的婴儿患有喉喘鸣，当他呼吸时会发出呼噜呼噜的喘鸣声。提醒准妈妈们，只要在孕期注意补钙，保持钙摄入量充足，就可以有效减少喉喘鸣的发生。
4、影响大脑发育
钙对脑部发育有影响，会影响新生儿的智力发育和神经系统，所以如果孕期妈妈钙质不足，可能会影响婴儿的脑部发育。胎脑发育的关键时期是在母体内，所以为了宝宝的智力发育和健康成长，准妈妈们在孕期一定要注意摄取足够的钙质。
孕妇补钙要点:
1、每天早晚各喝一杯牛奶，可以补钙600mg左右。
2、每天多吃富含钙的食物，如鱼、虾、骨头汤等。
3、可以补充钙剂，最好选择可吸收的钙。
如果孕妈出现上述情况，一定要及时补充所需的钙，这样才能保证自己和宝宝的健康，每个妈妈都希望自己的宝宝健康出生，所以补钙刻不容缓！
