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根据您的描述,人流后忌食生冷的食物,饮食结构需要作出一定的改变,以高蛋白类和高纤维的饮食为主,例如鱼肉蛋奶和新鲜的蔬菜水果,在恢复期间不要进行性生活,以免造成感染的发生和影响术后恢复效果,在月经恢复后,同房要注意避孕,以免再次怀孕,如果想要孩子了,怀孕的时间要推迟到人流半年以后31岁算高龄产妇吗,。
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