生活保健
　职场工间操,放松全身
　●腰部运动
　作用：缓解腰肌劳损。
　1.站立,双脚分开一脚宽。背部舒展,双脚外展下沉,目视前方。
　2.吸气时双臂体侧平举,与肩同宽。...