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食用左旋肉碱的注意事项

发布时间:2021-01-09 16:36:28 文章编辑:郑州不孕不育医院排行榜 阅读:762

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 1、左旋肉碱颗粒比盐大些,入口即化,有一点腥味、酸甜,口感好,吃过后运动比平时出汗多几倍.

 2、左旋肉碱吸湿性极强,显露在空气中会潮解甚至可能液化,将左旋肉碱投入水中,将看到迅速溶化.

 权威认证:国家/北京/……食品药品监督局审批/备案,经过权威认证和审批的产品安全更有保证.

 权威检测:普尼……等权威检测机构检测辅助生殖医院 哪家好,各种成分标示和含量是否符合国家标准.

 注意:

 1、工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱,右旋肉碱不仅没有减肥作用,而且对肌肉有害,可造成肌无力、肌萎缩,因此,在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱.

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 2、服用量:目前认为安全范围在1000毫克/日~5000毫克/日,服用时不要同时服用大量氨基酸,因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收.

 3、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时~6小时,因此.用1小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显,

 4、服用左旋肉碱会影响睡眠质量,故不宜在睡前服用.

 5、目前有关左旋肉碱研究的最新报道有以下几点:左旋肉碱有减轻神经紧张、促进心血管病人**、增强免疫力、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用,西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作一种维生素,作为日常饮食中的添加剂推荐给大家,建议每天服用,在食用后1小时~6小时配合一定的运动,就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的,

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