提到分娩，很多孕妈妈们都头疼的问题就是选择顺产还是剖腹产。北京妇儿医院专家表示：我们提倡每一位健康的孕妇都采取自然分娩的方式，自然分娩是较理想的分娩方式。那么增加顺产几率的方法有哪些?接下来，我们来介绍一下相关内容。不孕不育做泰国试管婴儿费用
增加顺产几率的方法有哪些?
一、安全"小动作"为顺产加油
1、盘腿坐：看电视的时候可以试着盘腿坐一下。不过要坐在硬度高的地方，如地板。此外，有耻骨联合分离情况的孕妈咪不适宜这样做。
2、散步：挑人不多的时候逛逛百货商场，看看宝宝用品，这样在不知不觉中就加强了锻炼，不过要注意的是，一个小时左右就要坐下来休息一会儿。
3、爬楼梯：走楼梯可以让孕妈咪增加运动量必须要不孕不育才能做试管吗，有助于产程顺利进展。孕晚期后，孕妈咪走楼梯时要小心慢走， 有人陪伴。
4、盆骨底肌练习：配合闹钟秒钟的节奏，进行盆骨底肌的收缩、放松运动，或者收紧后保持本分钟再放松，这个动作随时随地都可以做，每次50至60次，可以增加盆骨底肌的弹性，防治分娩时会阴撕裂以及产后尿失禁。
二、选择合适年龄分娩
大多数医学专家认为，女士生育的较佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女士顺产可能较大。
随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。孕期理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
三、孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
1.体操锻炼可以增加腹肌试管婴儿不孕不育是生殖科吗、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。
2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
四、定时做产前检查
取胎儿时沿着子宫切口，抓住胎儿后肢跗部或前肢腕部按适合的方向和角度慢慢的拉出胎儿。孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
北京妇儿医院精心为准妈咪打造了具有价格优势的产检套餐服务，涵盖孕12周-分娩前的所有必要产检项目。为了让孕妈咪轻松快速产检，开设了24小时预约服务，让您免除排队等候之苦。到院后还有客户秘书全程陪同，产检更轻松。
五、矫正胎位
通常在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。
六、做分娩前的准备
医生提醒您，预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会顺利地分娩。
※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。
