芸豆，是一种可以食用的豆科植物。学名菜豆，俗称二季豆或四季豆。嫩荚或种子可作鲜菜食用，也可以加工制成罐头、腌渍、冷冻和干制。 芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水...

 哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其...

 维生素C有促进伤口愈合，增强人体免疫力，抗氧化，使皮肤变白的作用。如果是感冒初期，吃高浓度的维生素C有很好的效果。维生素C在多种水果蔬菜当中含量都比较高，广泛存在于自然界...

怀孕对于胎儿的健康发展，孕妈妈知道要补充叶酸，这样可以有效预防胎儿畸形。有一位妈妈听说补充叶酸对怀孕妇女更有好处。怀孕后，她去药店买叶酸片。当时店员给了她两种叶酸制剂...

不知从何时起，叶酸已成为人们在备孕时的标配了，但由于大部分人在怀孕时并未事先计划好，基本上都是在得知自己怀孕后才开始按时服用的。根据相关调查显示，女性在准备怀孕前3个月...